A7x Batal Manggung "The Fallen" Indonesia Kecewa

Konser Avenged Sevenfold di Pantai Carnaval Ancol, Selasa (1/5/2012) batal digelar secara mendadak karena alasan keamanan. Ratusan penonton yang sudah datang ke arena konser pun kecewa. Meskipun berita batalnya konser A7X sudah ramai di berbagai macam social media, ratusan penonton masih berkumpul dengan kendaraannya masing-masing. Tampak puluhan petugas keamanan Ancol berjaga-jaga di area masuk. "Kita jaga di sini biar penonton yang mau masuk, nggak keburu beli tiket masuk karena konsernya batal," ujar petugas.

 

Penonton yang telah datang sejak pukul 15.00 WIB itu, merasa kecewa begitu mendengar band tersebut batal menggelar konser yang bertajuk 'Avenged Sevenfold Live Concert'. "Sedikit rusuh sekitar jam 5-an sore tadi. Tapi jam 6-an situasi langsung aman dan terkendali," kata salah satu petugas keamanan saat ditemui di Ancol, Jakarta Utara, Selasa, 1 Mei 2012. Penonton yang kecewa tak meninggalkan tempat digelarnya konser begitu saja. Mereka berusaha mendapat kejelasan dari pihak promotor. Bahkan terlihat salah seorang penggemar menangis karena tak dapat melihat aksi panggung band kesayangannya.
Pihak panitia penyelenggara pun tak memberikan keterangan secara jelas kepada mereka yang mengantre untuk menukarkan tiket sejak pagi. "Ya kecewa, gimana mau nukerin tiketnya. Apalagi ini panitianya nggak ada, terus kita ini nasibnya gimana? Nggak ada keterangan terus batal gitu aja?" ungkap seorang penggemar kepada sejumlah wartawan. Seorang teman saya sempat menulis "MULAI SEKARANG, 1 MEI ADALAH HARI YG PALING TDK BS SAYA TERIMA!!!!!!!!!".


Sementara pihak promotor, ER (Entertainment Ranger) selaku promotor talent agent event management mengungkapkan permintaan maafnya melalui pesan singkat yang diterima salah satu media. "As we have a non condusive situation here in Jakarta on the day of the concert, we would like to inform you that regretfully we have to cancel the show, for the sake of band's security and unforeseen circumstances. Thank you very much for your kind understanding and cooperation,".

Pengembalian uang atas tiket yang sudah dibeli akan dilakukan Sabtu 5 April 2012 mendatang di Hotel Twin Plaza. Demikian diungkapkan Kabid Humas Polda Metro Jaya, Kombes Polisi Rikwanto, Selasa (1/5/2012). “Refund tiket akan dilakukan hari Sabtu pukul 10.00 WIB pagi di Hotel Twin Plaza,”. Dia menceritakan, konser Avenged Sevenfold batal digelar dan fans mendatangi Mapolres Jakarta Utara untuk melaporkan promotor Entertainment Ranger dan Showmaxx atas pembatalan sepihak ini.

Kini, polisi pun tengah melakukan pemeriksaan terhadap sejumlah pihak yang bertanggung jawab atas terselenggaranya konser tersebut. Namun, belum terungkap nama siapa saja yang diperiksa polisi. Sekadar diketahui, tiga jam sebelum digelar, konser Avenged Sevenfold mendadak dibatalkan secara sepihak. Informasi tersebut diumumkan melalui media sosial Twitter. Personel band rock asal Amerika Serikat itu pun langsung mencari tiket untuk pulang mala mini ke negara mereka. Salah satu artis yang diminta bantuannya adalah Melanie Soebono.

 

 

dari berbagai sumber

Read more »

Tahukah Kamu Fungsi Susu dalam Roti...???

Susu tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tapi juga memiliki banyak manfaat dalam pengolahan makanan. Pada roti, cairan putih itu memperbaiki warna remah dan kulit, sehingga lebih gelap dan mengkilap.


Kandungan kalsiumnya yang tinggi, memperkuat gluten adonan roti. Namun, tak sembarang susu bisa ditambahkan pada adonan roti. Susu merupakan emulsi lemak dalam air, yang mengandung garam-garam mineral, gula, dan protein.

Lantaran kandungan lemaknya tinggi, susu kerap ditambahkan pada adonan roti, untuk memberikan cita rasa gurih, memperkuat aroma, dan melembutkan tekstur. Lemak juga berfungsi untuk menunjang elastisitas adonan, sehingga mudah mengembang.

Lemak susu tidak larut dalam air, tetapi mampu mengabsorbsi (menyerap) air sekitar 0,2 persen. Sifat lain lemak, mudah menyerap bau dengan cepat. Karena itu, mentega dan cream tidak boleh disimpan berdekatan dengan bahan berbau tajam karena akan mengurangi kualitas produk tersebut.

Protein susu dalam bentuk casein, berfungsi menyediakan keseimbangan protein dan memperkuat gluten pada produk berbasis terigu. Sementara laktosa atau gula susu, memberikan warna pada remah dan kulit roti.


sumber

Read more »

Semangka, Buah Mujarab untuk Kanker Prostat dan Jantung

Semangka mengandung likopen yang tinggi. Likopen merupakan antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan berwarna merah (kecuali stroberi). Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa likopen dapat mengurangi risiko kanker prostat dan penyakit jantung.
Orang yang makan diet yang tinggi kandungan likopen, kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung.  Buah berair dengan nama latin Citrullus lanatus ini juga kaya akan Vitamin B6. Vitamin B6 adalah zat penting yang dapat merangsang hormon dalam otak untuk mengatasi kecemasan dan panik.
Tak hanya itu, semangka juga kaya akan vitamin C. Vitamin C tak hanya penting untuk menjaga daya tahuan tubuh, vitamin ini mutlak diperlukan untuk memperlambat penuaan dan kerusakan kondisi medis seperti katarak.

Sama seperti vitamin C, vitamin A yang terkadung dalam semangka juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin A dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mencegah kebutaan.

Namun tidak seperti pisang atau pepaya yang bisa tumbuh sepanjang musim, semangka memiliki musimnya sendiri. Oleh karena itu, jangan menyia-nyiakan jika musim semangka sudah datang. JIka berbelanja di supermarket, untuk mengtahui semangka yang sudah matang, sebaiknya anda mencoba dengarkan bunyi ketika kulitnya diketuk.
Jika terdengan suara berongga, artinya buah semangka sudah siap disantap, tetapi jika Anda mendengar suara yang solid, artinya semangka masih mentah dan perlu beberapa hari lagi untuk matang.


sumber

Read more »

Sinar Matahari Obati Pasien Serangan Jantung

Lupakan aspirin atau obat anti pembekuan darah. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sinar matahari ampuh mengobati pasien serangan jantung dan mencegah kerusakan permanen akibat penyakit tersebut.

Dailymail mengungkapkan para ahli menyatakan bahwa pasien serangan jantung bisa pulih lebih cepat di rumah sakit jika terkena paparan sinar matahari. Paparan sinar matahari diyakini bisa mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh serangan jantung.

Menurut para ahli, hal ini terjadi karena jam tubuh atau biasa disebut irama sirkandian, yang dikaitkan dengan keadaan gelap dan terang. Ritme sirkandian diatur oleh protein di otak. Dan protein yang sama juga ditemukan dalam jantung.

Ahli jantung, Tobias Eckle dari University of Colorado di Denver bersama rekannya menemukan salah satu link protein untuk jam tubuh, yang disebut dengan periode 2. Periode 2 memainkan peran penting dalam menangkis kerusakan akibat serangan jantung.

Selama serangan jantung, jumlah oksigen sangat sedikit dan terkadang tidak sampai ke jantung. Tanpa oksigen, jantung harus beralih ke bahan bakar lainnya, yaitu lemak untuk glukosa. Tanpa perubahan metabolisme jantung, sel akan mati dan jantung akan rusak.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa protein periode 2 sangat penting untuk perubahan bahan bakar dari lemak ke glukosa, dan bisa membuat metabolisme jantung lebih efisien.

Tim peneliti menemukan bahwa cahaya matahari mengaktifkan protein periode 2 pada hewan dan memotong kerusakan dari serangan jantung.


sumber

Read more »

Siapkah Anda Untuk Menikah...???

Pernikahan tanpa persiapan mental yang matang amat rawan terhadap perpisahan. Sebelum melangkah lebih jauh, lebih baik pastikan dulu, apakah Anda dan pasangan sudah siap mengarungi biduk rumah tangga. Psikoterapis Tina B. Tessina dalam buku “The Unofficial Guide to Dating Again” menuliskan beberapa hal yang harus Anda cermati sebelum menikah. Ini dia!

1. Definisikan komitmen
Anda dan pasangan harus menyadari, pernikahan bukanlah ikatan komitmen selama satu-dua bulan saja. Pernikahan adalah perjanjian antara Anda, pasangan dan Tuhan seumur hidup. Pastikan Anda dan pasangan memiliki komimen yang sama mengenai pernikahan. Jika tidak akan menjadi masalah dalam pernikahan Anda.

2. Tanggung jawab dalam pekerjaan rumah
Anda masih sangat tergantung pada orangtua atau pembantu rumah tangga dalam mengurus diri? Kurangi kebiasaan ini jika Anda ingin menikah. Saat menikah bukan hanya Anda harus bertanggung jawab pada diri sendiri, tapi juga pasangan. Walau terkesan kecil, namun saat berumah tangga, hal sepele seperti cucian piring bisa menjadi bibit pertengkaran.

3. Mengendalikan emosi
Pengendalian emosi merupakan hal utama saat mempersiapkan pernikahan. Jangan sampai emosi Anda yang mudah tersulut membuat pernikahan berantakan. Emosi yang tak terkendali sering kali membuat seseorang mudah mengatakan “pisah” atau “cerai”. Jika hal itu terjadi, hanya penyesalan yang akan dirasakan.

4. Pengelolaan keuangan
Keuangan akan menjadi sumber pertengkaran saat menikah nanti. Tak ada salahnya untuk berdiskusi dengan calon Anda mengenai hal ini. Buatlah kesepakatan bagaimana cara kalian mengelola pendapatan nantinya. Dengan hal ini kemungkinan Anda dan pasangan bersitegang karena uang menjadi kecil.

5. Menjalin hubungan dengan keluarga besar
Saat menikah Anda tidak hanya harus siap berhubungan dengan pasangan saja, namun juga seluruh keluarga besar. Jika saat berpacaran Anda merasa tak cocok dengan keluarganya, hal itu akan menjadi masalah saat menikah nanti. Pastikan juga hubungan Anda dan keluarga besar pasangan lancar dan akur sebelum memutuskan menikah.

6. Menemukan 'bahasa cinta' yang berbeda
Romantisme masa pacaran dengan menikah akan berbeda. Saat menikah, keintiman mungkin tak lagi menjadi santapan sehari-hari. Oleh karena itu, Anda dan pasangan harus lebih saling mengenal lebih jauh sehingga tak ada prasangka buruk yang timbul saat berumah tangga nanti.

Jadi, apakah Anda sudah siap menikah?


sumber

Read more »

Stres Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Kekurangan Zat Besi

Bayi yang lahir dari ibu yang mengalami stres saat kehamilan tiga bulan pertama berisiko kekurangan zat besi, sehingga dapat menyebabkan keterlambatan pertumbuhan fisik dan mental.
Demikian studi yang dipaparkan dalam pertemuan Masyarakat Akademi Pediatri di Boston. Dalam studi itu disebutkan bahwa, zat besi berperan penting dalam perkembangan sistem organ, terutama otak.
Sebelumnya diketahui beberapa faktor yang menyebabkan bayi kekurangan zat besi seperti diabetes pada ibu, kurangnya zat besi sang ibu, merokok saat kehamilan, kelahiran lebih awal, berat badan rendah pada bayi dan kehamilan ganda.
Studi yang dilakukan peneliti dari Akademi Ashkelon dan Pusat Kesehatan Barzilia di Israel dan Universitas Michigan, Amerika Serikat, merupakan yang pertama menyebutkan bahwa stres pada ibu saat awal kehamilan merupakan faktor lain yang menyebabkan kurangnya zat besi pada bayi.
Para peneliti tersebut melakukan penelitian terhadap sejumlah wanita yang akan melahirkan di Pusat Kesehatan Barzilai. Kelompok ibu hamil pertama (yang stres) hidup di wilayah dengan lebih dari 600 serangan roket dalam tiga bulan pertama kehamilannya. Sementara kelompok lain tinggal di wilayah yang sama namun pada tiga hingga empat bulan setelah serangan roket berakhir.
Para wanita tersebut diberi pertanyaan singkat saat akan melahirkan guna mendeteksi apakah mereka tetap sehat tanpa komplikasi kehamilan. Wanita yang bersedia berpartisipasi dalam studi itu kemudian diwawancara sehari atau dua hari setelah melahirkan terkait latar belakang dan kesehatan mereka selama kehamilan.
Mereka juga mengisi kuesioner tentang depresi dan kemarahan, serta menilai tingkat stres yang mereka alami ketika hamil. Sampel darah kemudian diambil dari bayi yang baru lahir, untuk mengukur tingkat zat besi yang mereka miliki dengan serum ferritin.
Hasilnya menunjukkan 63 bayi yang ibunya berada di kelompok stres secara signifikan memiliki tingkat zat besi yang lebih rendah daripada 77 bayi yang ibunya berada di kelompok lain.
"Penemuan kami mengindikasikan bahwa bayi yang ibunya stres saat hamil termasuk dalam faktor yang menyebabkan kurangnya zat besi pada anak," kata peneliti Akademi Ashkelon, Rinat Armony-Sivan.
"Wanita hamil harus sadar bahwa kesehatan, nutrisi, tingkat stres, dan pikiran mereka akan mempengaruhi kesehatan bayinya," kata Armony-Sivan mengingatkan.
Armony-Sivan menyarankan, untuk mempertimbangkan pemberian darah tambahan ketika bayi berusia 12 bulan, terutama bagi mereka yang tinggal di wilayah dengan populasi berisiko tinggi, sehingga kekurangan zat besi, dengan atau tanpa gejala anemia, dapat dideteksi dan ditangani lebih awal sebelum berubah menjadi kronis dan parah.


sumber

Read more »

A7x Kembali Manggung di Jakarta Malam Nanti

Avenged Sevenfold di jakarta memang tidak untuk kali pertama ini. A7x (Avenged Sevenfold) sudah 3 kali ini bertandang ke Indonesia. Konser ini akan digelar di Pantai Karnaval Ancol, Jakarta malam nanti (1 Mei 2012). Dari jumpa pers yang dilaksanakan di Hotel Mulia, Senin (30/4/2012) malam, mereka mengumbar janji siap memberikan kejutan yang beda dari aksi-aksi panggung sebelumnya. Kali ini, band tersebut digawangi M. Shadows (vokal), Synyster Gates (lead gitar), Zacky Vengeance (rhythm gitar), dan Johnny Christ (bass). Mereka (A7x) akan membawakan lagu-lagu mereka yang belum pernah mereka bawakan. Dan tentu saja lagu permintaan dari The Fallen (Fans Avenged Sevenfold). Meskipun mereka tampil kali ini tidak bersama "The Rev" Sullivan (drummer A7x yang sudah meninggal), mereka akan tetap memuaskan penonton di Pantai Karnaval Ancol. 

"Jakarta, yang berada di belahan bumi yang berbeda, selalu menjadi tempat yang menyenangkan untuk kami datangi," kata vokalis Avenged Sevenfold M.Shadows dalam jumpa pers di Jakarta, Senin. Konser tersebut akan menjadi penampilan ketiga kalinya Avenged Sevenfold (A7X) di Jakarta, setelah sebelumnya menghibur para penggemarnya di Indonesia pada 2007 dan 2008. "Kami akan membawakan lebih banyak lagu dan juga lagu-lagu permintaan para penggemar (fans). Dua kali kami bermain di Tennis Indoor, kali ini pasti akan menjadi konser yang berbeda," kata Shadows.

Sementara itu, gitaris A7X Zacky Vengeance mengatakan hal yang paling disukai di Indonesia adalah tingkah para penggemarnya. "Saya paling suka para fans di sini. Tingkah mereka di internet luar biasa. Mereka bahkan sampai menjemput kami di bandara," kata Zacky.

Dan semoga saja konser malam ini bisa berjalan dengan lancar. Bagi anda yang belum mendapatkan tiket pertunjukkan tersebut, jangan khawatir sebab tiket masih tersedia. Tiket akan dibagi menjadi dua kelas, yakni Rp500 ribu untuk Festival A dan Rp300 ribu untuk Festival B.

Read more »

Horoskop Periode 30 April - 6 Mei 2012

TAURUS ( 21 April – 20 Mei )  
Umum: Hati yang penuh syukur, bukan saja merupakan kebajikan yang terbesar, melainkan juga induk segala kebajikan. Apa pun yang menjadi kendala harus tetap diterima dengan baik karena akan muncul kebijaksanaan dalam diri.
 
Cinta: Sebaiknya Anda harus tetap ceria, meskipun hubungan asmara sedang bermasalah. Dengan keceriaan, persoalan yang ada akan terasa lebih ringan. Jangan terlalu memikirkan masalah itu.

CAPRICORN ( 21 Desember – 19 Januari )
 
Umum: Semua pengalaman hidup menunjukkan bahwa rintangan yang menghalangi kemajuan manusia dapat diatasi dengan perilaku yang baik. Apapun rintangan itu, harus dihadapi dengan hati yang tulus karena akan ada kebaikan. Kejujuran akan menetralkan hati.
 
Cinta: Dia pandai menenangkan hati Anda. Ketika bahagia, dia tahu kepada siapa kebahagiaan itu akan dibagi. Dia selalu hadir dalam situasi apa pun. Karena itu, hargai segala niat baiknya. Terimalah dia apa adanya.

AQUARIUS ( 20 Januari – 18 Februari )
 
Umum: Jadikanlah Anda sumber kebaikan. Maafkanlah semua kesalahan orang lain dengan tulus. Itu jauh lebih bijaksana.

Cinta: Sebenarnya dia sudah memberi respons positif kepada Anda. Sekarang semua tergantung pada keberanian Anda dalam mengungkapkan isi hati yang telah lama terpendam. Jangan ragu bila dia membuat Anda tersenyum dan tertawa lepas tanpa ada beban.

PISCES ( 19 Februari – 20 Maret )
 
Umum: Sikap yang positif mungkin tidak dapat memecahkan semua masalah. Namun, sikap seperti itu dapat membuat setiap pemecahan masalah menjadi pengalaman yang lebih menyenangkan. Tetaplah waspada  karena masalah akan selalu muncul.

Cinta: Anda mendapat respons dari dia. Tidak ada salahnya Anda menanggapinya. Mungkin Anda akan menemukan sesuatu yang diharapkan selama ini. Sebaiknya, selama ada perbaikan yang lebih baik, jalani. Jalani dengan ketulusan dan bukan dengan keterpaksaan.

ARIES ( 21 Maret – 20 April )
 
Umum: Semakin tua, umumnya orang cenderung menentang perubahan, terutama ke arah perbaikan. Jangan lewatkan masa tua dengan ketidakbijaksanaan dan tanpa melakukan kebaikan yang bisa mengharumkan nama.
 
Cinta: Tampaknya si dia butuh pengertian Anda. Dia sedang mengalami masalah yang agak berat. Anda harus sabar menghadapinya. Berikan dukungan yang bisa membuat dia makin sayang dan percaya kepada Anda.

GEMINI ( 21 Mei – 20 Juni )
 
Umum: Dalam masalah hati nurani, pikiran pertama yang terbaik. Dalam masalah kebijaksanaan, pemikiran terakhirlah yang paling baik. Jangan pernah ambil keputusan bila masih merasa ragu karena dampaknya bisa buruk.

Cinta: Dalam waktu dekat, Anda  mungkin akan bertemu dengan seseorang yang tidak diduga sebelumnya. Jajaki apakah dia memang datang untuk Anda. Jika tidak, jangan lanjutkan.

CANCER ( 21 Juni – 20 Juli )
 
Umum: Orang yang berhasil akan mengambil manfaat dari kesalahan-kesalahan yang dilakukan dan akan mencoba kembali untuk melakukan dengan cara yang berbeda. Dengan terus melakukan perbaikan, akan selalu ada kebaikan yang datang dan menenangkan hati.

Cinta: Kendalikan sikap Anda yang agresif. Anda mungkin merasa tertarik padanya. Ikuti saja kata hati Anda. Jika sudah bisa berjalan, buatlah komitmen yang serius.

LEO ( 21 Juli – 21 Agustus )
 
Umum: Yang Anda butuhkan adalah kesabaran. Kalau mau bersabar, Anda akan melihat hasilnya.
 
Cinta: Nikmati hari Anda bersamanya. Sebisa mungkin nikmati waktu bersama untuk menghilangkan kejenuhan dalam menjalani sebuah hubungan. Kebersamaan seperti itu akan membuat hubungan semakin lebih erat. Komitmen  pun akan semakin kuat.

VIRGO ( 22 Agustus – 22 September )

 
Umum: Jangan hiraukan mereka yang berbicara buruk di belakang Anda. Mereka adalah orang bodoh yang hanya menghabiskan waktu dengan berbicara atau berpikir tentang Anda.

Cinta: Belakangan ini hubungan kalian tidak berjalan baik. Itu karena Anda ingin menang sendiri dan terlalu angkuh untuk mengakuinya. Ini bisa membahayakan hubungan kalian. Perbaiki diri dan semua kesalahan yang ada.

LIBRA ( 23 September – 22 Oktober )
 
Umum: Jangan berubah untuk menyenangkan seseorang. Berubahlah hanya karena Anda ingin menjadi pribadi yang lebih baik dan ingin membuat masa depan yang lebih baik. Perlu ada ketulusan dan keberanian untuk bisa merubah semuanya. Kejujuran juga harus ada.
 
Cinta: Sebaiknya Anda lebih banyak menghabiskan waktu bersama dia. Hal itu akan membuat hubungan kalian menjadi lebih kuat. Kalau ternyata sulit bertemu, tetaplah jaga komunikasi.

SCORPIO ( 23 Oktober – 22 November )
 
Umum: Jangan pernah meremehkan kemampuan Anda. Jika menyadari betapa kuatnya pikiran, Anda tak akan pernah berpikir untuk menyerah. Kalau Anda menyerah, semuanya akan berantakan.

Cinta: Saatnya untuk menghabiskan waktu dengan dia setelah jenuh dengan aktivitas. Rupanya selama ini, dia juga merasa kesepian karena kesibukan Anda. Semuanya harus disiasati dengan baik agar tidak jenuh dan membuat dia putus asa dalam keadaan yang membosankan.

SAGITARIUS ( 23 November – 22 Desember )
 
Umum: Ketika seseorang membenci Anda, janganlah balas membencinya. Mereka membenci Anda hanya karena tak bisa menjadi seperti Anda. Yakinkan terus hati bahwa kemampuan Anda bisa dipertanggungjawabkan dengan baik.
 
Cinta: Hari-hari Anda seakan tidak menentu karena hubungan dengan dia sedikit memburuk. Mungkin selama ini kurang terjalin komunikasi yang baik. Perlu saling mengintrospeksi diri. Perlu ada perbaikan agar semuanya bisa berjalan dengan baik.


sumber

Read more »

Apa yang Terjadi dalam Tubuh Ketika Berhenti Merokok?

Anda termasuk perokok berat dan berniat berhenti? Ternyata, tubuh Anda pun mendambakan hal itu segera terjadi. Dalam keadaan berhenti merokok, tubuh akan merespons secara positif dengan cepat.
Aulia Sani, mantan direktur RS Harapan Kita ini, mengungkapkan hal-hal yang terjadi dalam tubuh kita begitu terbebas dari racun yang ada pada rokok. Aulia menggambarkan dalam 20 menit tanpa rokok, perubahan signifikan terjadi di jaringan organ penting manusia. "Tekanan darah, denyut jantung, dan aliran darah tepi membaik."
Lantas, apa manfaatnya dalam waktu yang lebih lama? Kalau bisa bertahan sampai 12 jam tak merokok, karbonmonoksida di dalam darah kembali normal. "Sistem aliran darah membaik dan fungsi jantung dapat meningkat,” ujar Aulia, yang kerap menjadi pembicara seminar.
Nah, agar lebih yakin dengan motivasi berhenti merokok, coba periksa dengan tes ketergantungan nikotin di bawah ini:
Pertanyaan
1. Berapa batang rokok yang Anda isap setiap hari?
Jawaban:
A. 10 atau kurang
B. 10-20
C. 21-30
D. 31 atau lebih
Skor
A. 0
B. 1
C. 2
D. 3
2. Berapa lama setelah bangun tidur Anda merokok?
Jawaban:
A. Dalam 5 menit
B. 6-30 menit
C. 31-60 menit
D. Setelah 60 menit
Skor
A. 3
B. 2
C. 1
D. 0
3. Apakah Anda kesulitan menahan diri untuk tidak merokok di tempat-tempat yang dilarang?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
4. Apakah Anda merokok lebih sering pada jam pertama setelah bangun tidur dibandingkan pada waktu lain?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
5. Pada saat kapan keinginan merokok yang sulit ditahan dan dihilangkan?
Jawaban:
A. Batang pertama di pagi hari
B. Waktu lain
Skor
A. 1
B. 0
6. Apakah Anda tetap merokok saat Anda sakit berat yang membutuhkan bedrest?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
Skor            Ketergantungan
0-3 poin      Ringan
4-6 poin      Sedang
7-10 poin    Tinggi
Keterangan:
Ringan: Level ketergantungan Anda terhadap nikotin rendah. Sebaiknya, cobalah berhenti dari sekarang sebelum ketergantungan Anda semakin meningkat.
Sedang: Anda memiliki level ketergantungan menengah terhadap nikotin. Berhentilah sekarang untuk terbebas dari ketergantungan.
Berat: Anda tidak dapat mengontrol kebiasaan merokok. Sebaliknya, rokoklah yang mengatur Anda. Saat memutuskan berhenti merokok, sebaiknya konsultasikan kepada dokter. Anda akan mendapatkan terapi pengganti nikotin atau terapi lain yang dapat membantu Anda melepaskan diri dari ketergantungan terhadap nikotin.


sumber

Read more »