
Kebanyakan orang biasanya lebih memilih untuk mandi
air hangat ketimbang air dingin. Padahal, dengan mandi air dingin lebih
banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh ketimbang mandi air
hangat.
Anda harus tahu bahwa mandi dengan air dingin dapat
membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera otot pasca latihan
dan mengatur...